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碗糙米饭 + 2份蔬菜 5. 下午：自制果汁（将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道） 6. 晚餐：1份蔬菜7. 睡前：补充维生素 专家分析：开始的一...+ 少量干果 4. 午餐：1碗糙米饭/1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份鱼 + 1份豆类 5. 下午：1个水果 / 1份水果沙拉 6. 晚餐：1份蔬菜 + 1份鱼 + 1份豆类 7. 晚上：1个...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12551914365.html
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夜里能否睡得好，晚上吃了什幺非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那幺，究竟晚上吃什幺有利于睡眠，而...：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是...
佚名
|睡眠|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html
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另一种可能性是你还不习惯于不吃晚餐的生活。渐渐习惯这种生活之后，你就会觉得不吃晚餐也没什么大碍。
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帕奥禅师
帕奥禅师
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/07/17413987332.html
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寒山寺网站报道: 2006年3月5日，来自韩国的四十余名在家居士及佛教友人在寒山寺知客法师的指导和陪同下，开始为期一天一夜的佛教生活体验。据了解，昨天下午韩国客人一到寒山寺便到寒山寺大雄宝殿礼佛，下午五时参加了寒山寺的晚课共修，晚餐后聆听了寒山寺的千年钟声。 3月6日上午，寒山寺还安排了法师为韩国信众作佛法开示和介绍寒山寺的历史概况。
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佚名
|寒山寺|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/03/1035443332.html
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午餐：谷类主食，以新鲜清淡为主的素食菜肴(可有少量荤菜)，汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。
晚餐：谷类主食，荤素搭配的菜肴，小米粥或绿豆粥。睡前半小时吃两片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0851399714.html
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，祈园寺。回龙庵。九华街购物（可改为普佛） 晚餐（晚课）据寺庙时间确定宿：九华山龙庵寺 3，天台景区5月17日 寺院早课。据寺庙时间确定。 早餐。时间为寺院时间临时定，早餐后至天台索道。游览古...
佚名
|参学|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/05/15174423624.html
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在著名学者及人道主义者艾伯特·史怀哲先生去世的几年前，他在美国的几位朋友在一家高档餐馆为他举办了一个小型的生日宴会。晚餐过后，女服务员为他端上了一个精致的生日蛋糕。等史怀哲先生吹灭了蜡烛之后，朋友们将刀递给他，让他分切蛋糕。
参加宴会的，包括史怀哲先生在内，共有七个人，都是具有相当影响力的人物。朋友们发现，史怀哲先生将蛋糕切成了八份。没有人对此提出异议，他们知道，年迈的老先生...
佚名
|感恩|尊重|
http://www.fjdh.cn/article/2008/10/19082930682.html
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接风，并与团长界象法师交流了管理寺院等方面的经验。
下午，闽院参学团一行分别参观了中国四大书院之一的“嵩阳书院”和道教圣地“中岳庙”。用过晚餐后，在界象法师、少林寺当家师延达法师的主持下，闽院达云法师的...
佚名
|佛教资讯|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/05/06570781569.html
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米粥煮熟后，加入黑芝麻末煮5分钟即可
很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，却不知道怎样和一日三餐联系起来。第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，很适合当早餐或晚餐经常食用。芝麻粥具有润肺补肾，养颜通便，降血脂、血糖，以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用，同时还可补钙。
具体做法是：...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13263585287.html
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之一。一般而言，他们每日需喝茶七次，即早茶、早餐茶、午餐茶、午后茶、下午茶、晚餐茶和晚茶。每次喝茶，人们总是像三餐那样郑重其事。很多机关、学校、工矿、企业都规定有喝茶的专用时间。无论都市还是乡镇，茶店和...
佚名
|蔬菜|新西兰|素食文化|素食者|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19404288282.html